2549 risposte a questa discussione

[X-hide]

notte!

[X-hide]

Uff, questi giorni non riesco a dormire -.-

[*mito_ev_93*]

nottee

[Paro]

vado a mangiarmi un pezzo di panettone al cioccolato e poi notte...

[*mito_ev_93*]

*mito_ev_93*, il Jan 8 2011, 03:30 AM, ha scritto:

nottee

[*mito_ev_93*]

Notte

[Paro]

mmm non è notte ma io in ogni caso non ho ancora dormito...quindi tecnicamente è valido che io scriva qua

[Raiden]

Paro, il Jan 8 2011, 05:03 AM, ha scritto:

vado a mangiarmi un pezzo di panettone al cioccolato e poi notte...

w la dieta!
w l'alimentazione sana!
w il natale!

muahahahahah

[Paro]

e ma devo crescere, ho solo 21 anni...sono ancora un teenager! bhasudhuahduash

[Raiden]

guarda che cosi' ti si affloscia la tartaruga! auahah farai la fine di checco zalone!!

[Paro]

Raiden, il Jan 10 2011, 05:29 PM, ha scritto:

guarda che cosi' ti si affloscia la tartaruga! auahah farai la fine di checco zalone!!

che dio mi salvi da zalone! tutti tranne lui! ahahah comunque essendo teenager ho il metabolismo altissimo e non ingrasso nonostante mangio di tutto bhusahdushaduhasdau scherzi a parte facendo palestra anche a livello un po agonistico, non mi dispiacerebbe mettere su qualche kg, ma rimango sempre li sui 72 circa (x1,80mt)...

[Raiden]

il problema è che il chilo che metti con il panettone alle 5 del mattino è ADIPE

visto che fai il palestrato a tempo pieno o per meglio dire il body builder (prima li chiamavano culturisti,termine obsoleto oramai) dovresti saperlo! auahahah

io sto battendo la fiacca di brutto, non riesco + a concentrarmi sull'alimentazione e l'allenamento fa schifo....argh

[Paro]

Raiden, il Jan 10 2011, 09:12 PM, ha scritto:

il problema è che il chilo che metti con il panettone alle 5 del mattino è ADIPE

visto che fai il palestrato a tempo pieno o per meglio dire il body builder (prima li chiamavano culturisti,termine obsoleto oramai) dovresti saperlo! auahahah

io sto battendo la fiacca di brutto, non riesco + a concentrarmi sull'alimentazione e l'allenamento fa schifo....argh

faccio powerlifting prego non BB...disciplina del sollevamento pesi in cui si fanno "stacchi di potenza", ovvero squat, panca (in inglese beach press) e stacco da terra (in inglese deadlift). roba un po + seria di gare di posa con maschioni tutti oliati! bhasudhuashd x l'alimentazione si oddeo mi piacerebbe seguirla e di sicuro serve molto ma con la scusa che pranzo sempre in giro, magari con un panino o robe veloci, spesso poco sane e/o economiche oltre ad avere orari "sregolati" non riesco proprio a badarci...

Messaggio modificato da Paro il 11 January 2011 - 01:44

[il feroce saladino]

ahahaha il topic delle scuregge mi ha chiuso
buonanotte manica dei gheis!

[Raiden]

Paro, il Jan 11 2011, 01:42 AM, ha scritto:

faccio powerlifting prego non BB...disciplina del sollevamento pesi in cui si fanno "stacchi di potenza", ovvero squat, panca (in inglese beach press) e stacco da terra (in inglese deadlift). roba un po + seria di gare di posa con maschioni tutti oliati! bhasudhuashd x l'alimentazione si oddeo mi piacerebbe seguirla e di sicuro serve molto ma con la scusa che pranzo sempre in giro, magari con un panino o robe veloci, spesso poco sane e/o economiche oltre ad avere orari "sregolati" non riesco proprio a badarci...

auahaha bella!fai powerlifting? figata!

che ne so pensavo fossi il classico palestrato! bella! ca##o per quello devi mangiare come n'animale! auahahahahahah


e cmq x i maschioni oleati..no comment auaahahahahahah

[Raiden]

e cmq ricorda che per alle gare di posa bisogna ugualmente spaccarsi sotto la ghisa, maciullarsi le spalle con la panca piana e rischiare di rovinarsi la schiena con stacchi e squat

ps. voglio un video di una tua gara, voglio vedere come esegui la panca! o nel p.lifting non conta molto la tecnica d'esecuzione??

[Paro]

Raiden, il Jan 11 2011, 12:29 PM, ha scritto:

e cmq ricorda che per alle gare di posa bisogna ugualmente spaccarsi sotto la ghisa, maciullarsi le spalle con la panca piana e rischiare di rovinarsi la schiena con stacchi e squat

ps. voglio un video di una tua gara, voglio vedere come esegui la panca! o nel p.lifting non conta molto la tecnica d'esecuzione??

si si non denigro il loro allenamento, ma è certamente impostato differentemente. conosco un paio di persone che lo fanno, o l'hanno fatto, ed è davvero altro modo di allenarsi...squat e stacchi ne fanno poco e differenza di me, io al contrario faccio pochi complementari ma sempre squat panca e stacco, alternandoli con schede fatte con percentuali di allenamento sempre differenti (ovviamente non scritte da me eheh)...non è che si scanna sempre al 100%, anzi, il massimali lo faccio una volta l'anno al di fuori delle gare (che sono campionato italiano, che si tiene solitamente verso aprile, e coppa italia che si tiene verso fine ottobre)

x i video, io personalmente ho ancora molto da imparare e migliorare (faccio gare da pochi anni, la prima a novembre '07), la tecnica conta moltissimo, sono frequenti i nulli (ovvero prove non valide per esecuzione non corretta, nonostante magari il peso è stato sollevato lo stesso) ma oltre il discorso nulli, senza tecnica si rischia di farsi davvero male. ti metto i link di youtube del canale della federazione italiana powerlifting (FIPL) e quello del canale della palestra dove mi alleno. ci sono tutti i video di gare ecc io sono negli juniores fino a 75kg di peso corporeo ad ogni modo trovi gente di qualsiasi tipo, da donne di meno di 50 kg ad animali da oltre 100kg che fanno oltre 300kg di squat...

http://www.youtube.com/user/PLitalia

http://www.youtube.c...lestraformaclub

piccolo edit: visto che di sicuro lo dirai...sono consapevolissimo della ridicolezza dei tutini da squat/stacco ecc bhasudhasudhuashduh

Messaggio modificato da Paro il 12 January 2011 - 00:05

[il feroce saladino]

orologio biologico..devo assolutamente portarlo a riparare

[X-hide]

il feroce saladino, il Jan 12 2011, 01:43 AM, ha scritto:

orologio biologico..devo assolutamente portarlo a riparare

Dimmi se trovi uno bravo...

[X-hide]

X-hide, il Jan 12 2011, 02:22 AM, ha scritto:

Dimmi se trovi uno bravo...

Anzi MOLTO bravo...