54 risposte a questa discussione

[Loki]

Christian Bale è nominato come miglior attore non protagonista per il suo ruolo di Dicky Eklund nel film The Fighter. Per il ruolo è dimagrito parecchio ma non è la prima volta che Bale mette in gioco il suo corpo per un film. Vediamo come si è trasformato nella sua carriera.

- Il regno del fuoco (Reign of Fire - 2002): Christian Bale pesava 83 chili quando girò il film. Tenete a mente il numero.



- L’uomo senza sonno (The Machinist - 2004): Bale perse 28 chili (circa 1/3 del suo peso) arrivando a 55 kg per interpretare Trevor Reznik. La sua dieta si basava su: molto fumo, una mela e una scatoletta di tonno al giorno.



- Batman Begins (2005): Bale mise su muscoli e un fisico importante in soli sei mesi arrivando lentamente ad 86 chili grazie ad una dieta di pasta e pane. L’allenamento fisico fu massacrante e doloroso perché l’attore aveva ancora i muscoli atrofizzati dal precedente film. Bale fu aiutato dal personal trainer Efua Baker.



- L’alba della libertà (Rescue Dawn - 2006): per il film di Werner Herzog tornò di nuovo magro arrivando a 61 chili. Recuperò poi peso per i film successivi (tipo Il cavaliere oscuro del 2008) finché…

- The Fighter (2010): per la pellicola di David O. Russell perde ancora peso arrivando a 66 chili per calarsi nel ruolo del tossico Dicky Eklund. Il film sarà nelle nostre sale dal 4 Marzo 2011.



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a me piace un casino come attore
da notare la differenza tra "l'uomo senza sonno" e "batman begins": +31kg in 6 mesi

lascio un tribute per Equilibrium

Messaggio modificato da dallarace il 18 July 2011 - 15:29

[cris77]

un folle!!!

[*RobyRulez*]

Io non credo sarei in grado di modificare così il mio corpo.
E' vero che sarà stato seguito da dietologi e personal trainer, ma io avrei paura lo stesso... metti che non ce la faccio più a tornare come prima?

Comunque per lui tanto di cappello!!

[Den125]

L'ho notato anch'io e per me ha fatto una cazzata dopo l'altra, sarà pure un bravo attore ma già a 50/60 anni per me avrà seri problemi...comunque non esiste che abbia messo su 31 kg in 6 mesi con un " dieta di pane e pasta" ovvio sara stato sotto carboidrati a livelli estremi, ma metter su muscoli e un processo lento e complesso e senza tirar giu integratori e altro che non sto qui a descrivere un risultato del genere e irrealizzabile..

[nelson22]

sono sicuro che saranno stati periodi molto stressanti

[fabio_491]

sta minchia!!!

[93Raptor125]

Den125, il Jul 18 2011, 07:08 PM, ha scritto:

L'ho notato anch'io e per me ha fatto una cazzata dopo l'altra, sarà pure un bravo attore ma già a 50/60 anni per me avrà seri problemi...comunque non esiste che abbia messo su 31 kg in 6 mesi con un " dieta di pane e pasta" ovvio sara stato sotto carboidrati a livelli estremi, ma metter su muscoli e un processo lento e complesso e senza tirar giu integratori e altro che non sto qui a descrivere un risultato del genere e irrealizzabile..

[Maicol]

Den125, il Jul 18 2011, 07:08 PM, ha scritto:

L'ho notato anch'io e per me ha fatto una cazzata dopo l'altra, sarà pure un bravo attore ma già a 50/60 anni per me avrà seri problemi...comunque non esiste che abbia messo su 31 kg in 6 mesi con un " dieta di pane e pasta" ovvio sara stato sotto carboidrati a livelli estremi, ma metter su muscoli e un processo lento e complesso e senza tirar giu integratori e altro che non sto qui a descrivere un risultato del genere e irrealizzabile..

dipende anche da che condizione parti...

calcola che lui lo ha fatto per lavoro...seguitissimo e, perché no, "AIUTATO"...

[Loki]

muscoli atrofizzati.... solo a sentirlo mi fa un seensooo!!!

Messaggio modificato da dallarace il 18 July 2011 - 20:33

[Italian bikes]

Den125, il Jul 18 2011, 07:08 PM, ha scritto:

L'ho notato anch'io e per me ha fatto una cazzata dopo l'altra, sarà pure un bravo attore ma già a 50/60 anni per me avrà seri problemi...comunque non esiste che abbia messo su 31 kg in 6 mesi con un " dieta di pane e pasta" ovvio sara stato sotto carboidrati a livelli estremi, ma metter su muscoli e un processo lento e complesso e senza tirar giu integratori e altro che non sto qui a descrivere un risultato del genere e irrealizzabile..

Pensa di dover passare PER LAVORO del tempo in palestra, seguito da medici e nutrizionisti.
Non devi fare altro per 6 mesi.
Volendo perdi 3 kg a settimana di grasso rimanendo a digiuno (a parte liquidi) facendo una vita normale con un pelo di attività fisica, ma ovviamente non ti fa bene.
Un kg di grasso sono circa 7000 kcal, a bruciarle ci metti poco, per mettere su un kg di muscoli ci vogliono 21000 kcal circa, ma ovviamente ci vuole allenamento per "dire" al cervello che servono muscoli.
Con la dieta adeguata ce la fai, certo uno che lavora in ufficio non ne sarebbe mai in grado.

[bellar89]

conta che il muscola ha anche bisogno di molto calcio per funzionare e svilupparsi quindi oltre che pane e pasta gli avranno dato anche altro se no altro che muscoli, gli venica un bel buzzino

[STRRRRE]

proteine a bomba altro che pane!!

cmq il caliere oscuro tantissima roba

[Den125]

Italian bikes, il Jul 18 2011, 09:44 PM, ha scritto:

Pensa di dover passare PER LAVORO del tempo in palestra, seguito da medici e nutrizionisti.
Non devi fare altro per 6 mesi.
Volendo perdi 3 kg a settimana di grasso rimanendo a digiuno (a parte liquidi) facendo una vita normale con un pelo di attività fisica, ma ovviamente non ti fa bene.
Un kg di grasso sono circa 7000 kcal, a bruciarle ci metti poco, per mettere su un kg di muscoli ci vogliono 21000 kcal circa, ma ovviamente ci vuole allenamento per "dire" al cervello che servono muscoli.
Con la dieta adeguata ce la fai, certo uno che lavora in ufficio non ne sarebbe mai in grado.

No guarda ok sarà stato pure seguito ma il corpo ha i suoi tempi, avrà fatto una dieta a cicli per i carboidrati, ma ricostruire ( perchè di questo si tratta i muscoli sono stati mangiati, quel poco che restava era atrofizzato ma l amaggior parte il corpo l'ha bruciato per ricavarne energia) è dura. Per esperienza personale ti dico che e difficilissimo che un natural riesca a fare una cosa del genere anche perchè un bodybuilder quando mette su 15 kg l'anno di cui 7-9 di muscoli e definito un talento e questo all'inizio poi la crescita rallenta..

L'hanno imbottito come fosse un tacchino il giorno del ringraziamento, ma se fai qualche ricerca scopri che non è cosi raro in America è quasi la routine nel cinema, conta anche che tutti i cibi li hanno quasi il doppio dell'apporto nutrizionale che abbiamo noi, insomma bella prova per Bale, ma per i soldi per me ha rischiato troppo..

Messaggio modificato da Den125 il 19 July 2011 - 00:26

[Loki]

ho appena visto, per curiosità visto che non ne avevo mai sentito parlare, Il Regno Del Fuoco (2002)
è carino, originale, della serie "mondi futuri distrutti da cataclismi in cui pochi sopravvissuti vivono in mezzo ai rottami",
mi hanno sempre ispirato i rottami , del genere di Waterworld (1995)

[il feroce saladino]

una mela e una scatoletta di tonno al giorno?? ma siamo fuori di testa..

[giopa]

Non credo proprio faccia molto bene, pur essendo seguiti.

[luispeedest]

Quest'attore lo conoscevo solo x The Fighter..max stima x lui..è davvero in gamba e poi ha tantissima forza di volontà a fare questi radicali cambi di aspetto fisico.. sicuramente un fisico forte che resiste.. e poi x dimagrire occorre semplicemente ridurre le proporzioni di tutto e non eliminare totalmente principi alimentari come carboidrati e vitamine..ci si può restare anche secchi oltre che portare danni... ca##o fa troppa impressione quando pesava soli 55kg.. io ai tempi quando pesavo tanto sembravo normale, mica con tutte quelle ossa di fuori

[Loki]

luispeedest, il Jul 19 2011, 09:54 AM, ha scritto:

Quest'attore lo conoscevo solo x The Fighter..max stima x lui..è davvero in gamba e poi ha tantissima forza di volontà a fare questi radicali cambi di aspetto fisico.. sicuramente un fisico forte che resiste.. e poi x dimagrire occorre semplicemente ridurre le proporzioni di tutto e non eliminare totalmente principi alimentari come carboidrati e vitamine..ci si può restare anche secchi oltre che portare danni... ca##o fa troppa impressione quando pesava soli 55kg.. io ai tempi quando pesavo tanto sembravo normale, mica con tutte quelle ossa di fuori

cioè?
american psycho? batman begins? il cavaliere oscuro? equilibrium? the prestige?

guardateli tutti che sono dei cult-movie e dico sul serio, nessuno di questi può deludere

[Raiden]

figa come ca##o ha fatto! ed io che in quasi 2 anni non ho combianto un ca##o.....muah!

[sanzo]

a me l'unico film dove non è piaciuto è proprio il regno del fuoco..gli altri è sempre stato a livello..mica per niente gli unici batman che mi piacciono sono gli ultimi due (ma li è merito più che altro di C. Nolan)