306 risposte a questa discussione

[TheStig22]

sognandolamito, il 17 January 2012 - 01:29, ha scritto:

Ma perchè scusa tu non l'hai mai fatto? Ok, io lo faccio spesso, però capita dai!
Ti svegli, vedi il cornetto che sta lì mezzo ammosciato... Il latte che non è bianco cristallino... La fetta biscottata troppo biscottata...
... E quella bella pasta coi peperoni che ti dice MANGIAMI!

Saluti
Niko

pensavo dicesse
Saluti
Pasta
Coi
Peperoni

[sognandolamito]

brio, il 17 January 2012 - 01:31, ha scritto:

Buahauahuahuahuahauauahauhauahuhauaa si diciamo che la storia e la canottiera sono uguali...

Saluti
Niko

[TheCoolRider]

Adri_Planet_93, il 16 January 2012 - 23:56, ha scritto:

Infatti da quando ho notato questa cosa, faccio un allenamento con poco carico e lento, e la volta dopo con più peso e veloce!

Uhm... non sò se un esercizio del genere serva a qualcosa... in genere o si punta ad un risultato (massa muscolare) o si punta ad avere un fisico "elastico"...

[brio]

Esattamente e i 2 allenamenti sono accompagnati anche da diversi tipi di alimentazione generalmente in massa di roba ne devi buttare giù assai, se chiedi a Nico una bella dieta tra una peperonata o l'altra te la prepara

[Adri_Planet_93]

Leggi la mia "dieta" pagine addietro, anche la mia non scherza!

[sognandolamito]

brio, il 17 January 2012 - 10:44, ha scritto:

Esattamente e i 2 allenamenti sono accompagnati anche da diversi tipi di alimentazione generalmente in massa di roba ne devi buttare giù assai, se chiedi a Nico una bella dieta tra una peperonata o l'altra te la prepara

Si ma credo le mie siano fatte male, cioè mangio troppo ma resto secco... Mah! W la peperonata!

Saluti
Niko

[Raiden]

Stoppies89, il 15 January 2012 - 16:45, ha scritto:

bhuahah ma che....ronny è irraggiungibile...
no cmq volevo arrivare a questa estate a circa 69 kg con la grassa sotto al 10%...però è molto difficile...
per l'anno prossimo invece voglio salire ancora di peso...vedremo...in queste cose ci vuole molto tempo per ottenere dei risultati veramente apprezzabili

uahaha lo stoppino palestrato!! giò me lo immagino con le braccia che non si chiudono st'estate! auahaha

no, io voglio solo arrivare al mio peso ideale, se riesco a definirmi un pochino,tanto meglio, per ora pero' sto in altissimo mare, pur essendo quasi vicino al peso che dovrei avere, fisicamente sto una m**da,sicuramente mangio male, non ci piove..epro' voglio vedere te imbottito di cortisone per 5 mesi di fila! XD

speriamo me lo scalino almeno,fra un mesetto..senno' aivoglia a tene' la panza io!! XD

[TheCoolRider]

quante paranoie!! A me interessano 2 cose fondamentalmente:
1: Ottime prestazioni muscolari;
2: Esami del sangue senza noie.
Della forma fisica mi interesso relativamente. Del resto, a che ca##o serve mostrare determinati muscoli se questi ultimi son carenti di prestazioni?!

[Kael88]

io sono arrivato al bivio... o mangio come mi pare, o mi tengo la tartaruga <.<
quindi temo che inizierò a controllare la dieta... allenandomi 6 giorni su 7,di più non posso fare
(anzi si... iniziare a correre appena recupero sta maledetta botta di snowboard, se no a fine round ho la lingua per terra <.< )

[Stoppies89]

Voglio proprio vederla la tua tartaruga....ahaha

Secondo me in sto topic ce un po' troppa gente che pensa di saperne e avere un gran fisico quando in realtà e' un mezzo cesso

Raiden, il 17 January 2012 - 12:22, ha scritto:

uahaha lo stoppino palestrato!! giò me lo immagino con le braccia che non si chiudono st'estate! auahaha

no, io voglio solo arrivare al mio peso ideale, se riesco a definirmi un pochino,tanto meglio, per ora pero' sto in altissimo mare, pur essendo quasi vicino al peso che dovrei avere, fisicamente sto una m**da,sicuramente mangio male, non ci piove..epro' voglio vedere te imbottito di cortisone per 5 mesi di fila! XD

speriamo me lo scalino almeno,fra un mesetto..senno' aivoglia a tene' la panza io!! XD

No ma guarda che io non ho tanta massa...anzi...pero' non mi interessa averla....

Ah il cortisone ti ammazza....se prendi quello con una certa frequenza e' un casino

[luispeedest]

sognandolamito, il 17 January 2012 - 01:29, ha scritto:

Ma perchè scusa tu non l'hai mai fatto? Ok, io lo faccio spesso, però capita dai!
Ti svegli, vedi il cornetto che sta lì mezzo ammosciato... Il latte che non è bianco cristallino... La fetta biscottata troppo biscottata...
... E quella bella pasta coi peperoni che ti dice MANGIAMI!

Saluti
Niko

semmai io mi limito a pane condito o tavola calda, ma no la pasta coi peperoni

[fra-x]

Stoppies89, il 17 January 2012 - 18:15, ha scritto:

Voglio proprio vederla la tua tartaruga....ahaha

Secondo me in sto topic ce un po' troppa gente che pensa di saperne e avere un gran fisico quando in realtà e' un mezzo cesso



No ma guarda che io non ho tanta massa...anzi...pero' non mi interessa averla....

Ah il cortisone ti ammazza....se prendi quello con una certa frequenza e' un casino

io sono cicciotto e mi alleno un sacco ...

[luispeedest]

TheCoolRider, il 17 January 2012 - 17:44, ha scritto:

quante paranoie!! A me interessano 2 cose fondamentalmente:
1: Ottime prestazioni muscolari;
2: Esami del sangue senza noie.
Della forma fisica mi interesso relativamente. Del resto, a che ca##o serve mostrare determinati muscoli se questi ultimi son carenti di prestazioni?!

Diciamo che sono stili di vita, a me piace potermi guardare allo specchio ed essere sempre fiero del mio corpo stando a mio agio con me stesso, inoltre per me è proprio un piacere allenarsi sia in palestra che all'aperto, non è una costrizione

[fede89]

FATEVI 2GR AL GIORNO CHE TOLGONO IL GIROVITA DI TORNO

[Raiden]

Stoppies89, il 17 January 2012 - 18:15, ha scritto:

Voglio proprio vederla la tua tartaruga....ahaha

Secondo me in sto topic ce un po' troppa gente che pensa di saperne e avere un gran fisico quando in realtà e' un mezzo cesso



No ma guarda che io non ho tanta massa...anzi...pero' non mi interessa averla....

Ah il cortisone ti ammazza....se prendi quello con una certa frequenza e' un casino

uahahaah io no! cioè si..sono un mezzo cesso XD


eh il cortisone...per ora deve andare cosi'....pero' se riesco a recuperarmi,al prossimo "giro" so come limitarne gli effetti colllaterali ( ossia la ritenzione idrica..)

[Stoppies89]

fra-x, il 17 January 2012 - 18:18, ha scritto:

io sono cicciotto e mi alleno un sacco ...

ma infatti qua cè gente che ha sparato cagate che te le regalo...gente che se fa 3 mesi di palestra gli viene un fisicaccio...ma per favore...eh che si vedono allo specchio e nel loro cervello pensano chissàche...

poi chiaro ci sono le dovute eccezzioni eh...ci sono persone che anche non facendo una sega hanno cmq un fisico apprezzabile...

nel tuo caso fra sapendo che fai ciclismo secondo me il tuo è un problema di alimentazione...che te magni?

Raiden, il 17 January 2012 - 18:52, ha scritto:

uahahaah io no! cioè si..sono un mezzo cesso XD


eh il cortisone...per ora deve andare cosi'....pero' se riesco a recuperarmi,al prossimo "giro" so come limitarne gli effetti colllaterali ( ossia la ritenzione idrica..)

ah l'acqua fotte...soprattutto per far vedere gli addominali...ne ho parecchia anche io sopra l'addome...piano piano provo a toglierla...ma con il cortisone non so come puoi fare

[Maicol]

Stoppies89, il 17 January 2012 - 18:56, ha scritto:

ma infatti qua cè gente che ha sparato cagate che te le regalo...gente che se fa 3 mesi di palestra gli viene un fisicaccio...ma per favore...eh che si vedono allo specchio e nel loro cervello pensano chissàche...

poi chiaro ci sono le dovute eccezzioni eh...ci sono persone che anche non facendo una sega hanno cmq un fisico apprezzabile...

nel tuo caso fra sapendo che fai ciclismo secondo me il tuo è un problema di alimentazione...che te magni?



ah l'acqua fotte...soprattutto per far vedere gli addominali...ne ho parecchia anche io sopra l'addome...piano piano provo a toglierla...ma con il cortisone non so come puoi fare

aspetti di finire la cura... xD

[Raiden]

si mangia il mondo! lo immagino!!

peperonata al mattino

panettone profitterol bauli a pranzo

la sera 6 chili di kiner pingui'! un bel ruttino e a nannaaaaa auhahaha

[fede89]

HO FAME

[Raiden]

Maicol, il 17 January 2012 - 19:00, ha scritto:

aspetti di finire la cura... xD

grazie maik!!! sei di conforto!


quindi quando sarò nella bara potro' esibire un fisico invidiabile....ai vermi XD