98 risposte a questa discussione

[paciors50]

ALex, il Apr 3 2008, 05:44 PM, ha scritto:

Presente!

In palestra vado da 3 mesi. 3 volte a settimana! Ora vorrei inziare a prendere l'integratore di proteine come fanno tutti perchè risultati zero! Invece vedo gli altri che dopo 4 mesi sono pompati... voi li prendete?

Negli altri giorni faccio 2 allenamenti di hockey 1 partita e 1 giorno che alterno a riposo muscolare o a bicicletta (faccio sui 60 km non di più)..

si vede che non ti alleni abbastanza bene!!
io prendevo creatina e proteine ma ti do un consiglio. Aspetta ad usare integratori e inizia a capire come lavora il tuo corpo. Io ho iniziato a prenderli dopo un anno di duri allenamenti.

[ALex]

Certo che mi alleno bene. Torno a casa distrutto!!! E ogni 2 settimane riesco a raddoppiare i pesi...

[M!to4ever]

ho fatto judo per 9 anni...alternandoci anche un pò di body building per rafforzarmi un pò, poi mi sono dato al basket...

[Teo_mito]

Anke io mi "palestro"
3/4 volte la settimana un paio di orette

[edosp91]

presente vado alla leogym

[alberto990]

ALex, il Apr 3 2008, 07:08 PM, ha scritto:

Certo che mi alleno bene. Torno a casa distrutto!!! E ogni 2 settimane riesco a raddoppiare i pesi...

secondo me il tuo è un problema di alimentazione..come mangi?? e cosa mangi?

cmq dopo 2 sett raddoppi i pesi?? dai insomma non esagerare con le affermazioni... :fischietto:

[paciors50]

nessuno fa parkour oppure salti acrobatici??

su youtube c sono dei video bellissimi.......da panico come sport

[alberto990]

io riesco a fare la capriola all'indietro..
ma questi..


http://it.youtube.com/watch?v=VxMBUq1Z2eE&...feature=related


no comment!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Antobikers]

inkia raga

ma davvero tutti sti palestrati????

ma non vi rompete il ca##o a sollevare pesi???

cosa c'è di appagante? cioè che soddisfazione da?

[BR1]

Antobikers, il Apr 4 2008, 09:09 AM, ha scritto:

inkia raga

ma davvero tutti sti palestrati????

ma non vi rompete il ca##o a sollevare pesi???

cosa c'è di appagante? cioè che soddisfazione da?

grande antonio! :metal:

[Ardito]

Antobikers, il Apr 4 2008, 09:09 AM, ha scritto:

inkia raga

ma davvero tutti sti palestrati????

ma non vi rompete il ca##o a sollevare pesi???

cosa c'è di appagante? cioè che soddisfazione da?

ah perchè la palestra è fatta solo di pesi!?

[Antobikers]

Ardito, il Apr 4 2008, 12:36 PM, ha scritto:

ah perchè la palestra è fatta solo di pesi!?

a quanto pare la gente sta scrivendo questo, e parlano come fosse raro non prendere creatina e proteine mentre dovrebbe essere il contrario

dimmi....x te cos'è la palestra?

spiegami

si ci metti la corsa la cyclette e poi? che poi a sto punto vado a correre al parco, come faccio del resto....

[pichmond]

a me sinceramente la gente che prende le cosiddette bombe come la creatina ecc mi fa schifo!!

[Matthew90]

io lunedi e venerdi pesi mi alleno circa 2 ore e mezza mentre martedi giovedi e sabato pugilato per un ora e mezza !

[Zufolotto]

Antobikers, il Apr 4 2008, 08:09 AM, ha scritto:

inkia raga

ma davvero tutti sti palestrati????

ma non vi rompete il ca##o a sollevare pesi???

cosa c'è di appagante? cioè che soddisfazione da?

qui quoto

pichmond, il Apr 4 2008, 01:06 PM, ha scritto:

a me sinceramente la gente che prende le cosiddette bombe come la creatina ecc mi fa schifo!!

e qui riquoto!

[bamboocha]

Antobikers, il Apr 4 2008, 09:09 AM, ha scritto:

inkia raga

ma davvero tutti sti palestrati????

ma non vi rompete il ca##o a sollevare pesi???

cosa c'è di appagante? cioè che soddisfazione da?

bravo, io in palestra ci sono andato rare volte con i pass-omaggio che ti rifilano gli amici, ma sinceramente io già dopo mezz'ora che sono dentro vorrei scappare

[---_FaBiOoO_---]

Antobikers, il Apr 4 2008, 09:09 AM, ha scritto:

inkia raga

ma davvero tutti sti palestrati????

ma non vi rompete il ca##o a sollevare pesi???

cosa c'è di appagante? cioè che soddisfazione da?

giusto, sn d'accordo! sec me la palestra dovrebbe accompagnare lo sport vero e proprio!

cmq mi sto stupendo di qnt gente fa palestra! pensavo che il numero di quelli che praticano sport fosse molto maggiore!

[javirgo78]

Antobikers, il Apr 4 2008, 08:09 AM, ha scritto:

inkia raga

ma davvero tutti sti palestrati????

ma non vi rompete il ca##o a sollevare pesi???

cosa c'è di appagante? cioè che soddisfazione da?

Ciao Antonio,
per come la esprimi non posso che quotarti, detta così, la palestra sarebbe veramente triste: un mero esercizio fisico a puro scopo narcisistico...

A parte il mio caso (non posso fare diversamente viste le condizioni della spalla), di solito vado in palestra per "stare bene", per staccare la spina dallo stress giornaliero (quasi tutto da lavoro), mi scarico durante la'llenamento..
che poi sia riuscito con impegno a ottenere dei risultati è un altro paio di maniche.

Mi piace incontrare gli amici in palestra, allenarsi assieme "fare spogliatoio"..

non so se mi spiego...

Appena questa spalla sarà al 100% dovrei riprendere arti marziali (spero molto molto presto)

[cris77]

alberto990, il Apr 2 2008, 09:26 PM, ha scritto:

avanti raga!!
io faccio palestra da un po' di tempo..la adoro..mi alleno 3 volte a settimana x 2 ore..sono molto fiero dei risultati da me ottenuti..ora tocca a voi..vediamo gli sportivi del cmc!! :fonzie: :fonzie: :fonzie: :fonzie:

faccio calcio...

palestra mi sbatte troppo...

fatto 3 mesi ma mi sminchio dopo un po!

non c'ho la fissa del DEVO ALZARE DI PIU...

o meglio, ce l'avrei, ma poi va a finire che me pompo come un deficente...

e allora...

mejo 2 zampate fatte bene!! :sorriso:

[Antobikers]

javirgo78, il Apr 4 2008, 03:54 PM, ha scritto:

Ciao Antonio,
per come la esprimi non posso che quotarti, detta così, la palestra sarebbe veramente triste: un mero esercizio fisico a puro scopo narcisistico...

A parte il mio caso (non posso fare diversamente viste le condizioni della spalla), di solito vado in palestra per "stare bene", per staccare la spina dallo stress giornaliero (quasi tutto da lavoro), mi scarico durante la'llenamento..
che poi sia riuscito con impegno a ottenere dei risultati è un altro paio di maniche.

Mi piace incontrare gli amici in palestra, allenarsi assieme "fare spogliatoio"..

non so se mi spiego...

Appena questa spalla sarà al 100% dovrei riprendere arti marziali (spero molto molto presto)

CERTO QUESTO è IL MINIMO ED è GIUSTISSIMO.....DEL RESTO, OVVIO SE QUALCUNO HA DELLE LIMITAZIONI MOMENTANEE è GIUSTO CHE SI MANTENGA FACENDO QUEL CHE PUò....MA QUANDO A UNO CHIEDO : "FAI SPORT?" E LUI MI RISPONDE: "SI VADO IN PALESTRA" MI VIEN VOGLIA DI RIDERGLI IN FACCIA....